Date:
4 septembrie 2024
10 septembrie 2024
16 septembrie 2024
Program:
Prima sesiune de grup începe la ora 09:00.
A doua sesiune de grup începe la ora 12:00.
Locație:
Universitatea Națională de Muzică din București
Cine poate participa?
Toți participanții la Concursul Enescu.
Programul de well-being pentru muzicieni se concentrează pe abordarea nevoilor unice de sănătate fizică și mentală care vin odată cu o carieră în muzică și va include diverse elemente, cum ar fi:
- Curs de Fiziologia Muzicii cu Anca Cristescu
Cursul de Fiziologia Muzicii oferă cunoștințe în domeniul fiziologiei și psihologiei muzicale. Scopul este de a dobândi cunoștințe teoretice de bază și exerciții practice pentru a integra strategii preventive de menținere a sănătății fizice și mentale în educația muzicală a interpreților.
- Antrenament emotional pentru muzicieni cu Angelica Postu
Sesiunile de grup includ exerciții adaptate specific pentru muzicieni profesioniști, cu un accent pe respirație, gânduri și percepția corporală, inclusiv prin elemente de conștientizare din psihologia pozitivă și îngrijirea de sine. Sesiunile nu se vor concentra pe analiza performanței artistice, ci pe aspectele pozitive individuale umane și sfaturi care ajută la relaxare, reducerea stresului și concentrarea asupra prezentului.